今天花果知识就给我们广大朋友来聊聊科学育儿方法,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
5个专注力提高法，简单有效，若坚持实行，孩子专注力一天一提升？
优质回答一提起孩子的注意力，你是不是就气不打一处来？
注意力不好的孩子，上课容易走神发呆，一堂课下来，老师讲的什么都不知道，更不要说那些重点难点，统统都错过。
课后写作业，东张西望，不管身边有什么东西都能玩得不亦乐乎，人在书桌前，心早就不知道飞到哪里去了，别人用半个小时就能完成的孩子，专注力差的娃要写几个钟头。
可以说注意力不好的孩子，家里总是充斥着呵斥怒骂，鸡飞狗跳，家庭矛盾不断！
法国生物学家乔治·居维叶就说过："天才，首先就是注意力。注意力就是知识的窗户，没有它，知识的阳光就照射不进来。"
如果孩子注意力不集中，刷再多题，上再多补习班都是无用功！
注意力不集中，不仅仅会影响孩子的学习成绩，更是会影响孩子的情绪和人格的发展，进而可能影响到人际关系、学习能力、自信心等各个方面。
严重者可能会发展为注意力障碍，以至无法正常学习和生活，成为孩子学习成长中的拦路虎。
那么专注力差是天生的吗？
专注力是一个人与生俱来的能力，在婴儿时期，孩子就已经显示出较强的专注力。然而随着孩子长大，他们开始被周围感兴趣的事物吸引，于是孩子的专注力开始发生了变化。
有一组育儿研究数据显示：
5~7岁的孩子专注时间为15分钟
7~10岁的孩子专注时间为20分钟
10~12岁的孩子专注时间为20-25分钟
12~14岁的孩子专注时间为30分钟
我们首先要明白，一个人专注力的时长在不同时期的长短是有区别的，即使孩子到了六年级，也不过是20-25分钟，所以家长首先要摆正心态，不要盲目要求孩子拥有超出自己范围的专注力。
另外，生长环境的不同，会导致注意力发展水平是不同的，很多孩子的专注力因为外界因素变得越来越差，也有很多孩子的专注力在科学的训练之下越来与强。
为了改变孩子的专注力，很多家长会选择花一两万给孩子报专注力训练班，甚至认为孩子专注力不好就是“多动症”，找医生治疗。
结果呢，钱花了不少，可是孩子还是没有丝毫改变。
在《儿童专注力》这本书中，就指出了具体的原因：想提高孩子的专注力，绝不是仅仅靠训练孩子就能完成的。
孩子专注力差，家长也有责任，需要父母协助，通过多方面因素才能促成孩子的优质专注力！书中提出了提高专注力的五大方法，简单易行又有效，根本无需花钱上训练班，只要坚持按照书上说的做，孩子的专注力就会稳步提升：
良好的家庭氛围
家庭环境好，孩子专注力容易集中！
孩子在写作业，父母坐在一旁看电视，声音开得震天响；
孩子在房间里写作业，家长一会儿进去送杯水，一会儿进去送水果，不断干扰孩子；
还有的父母认为，如果孩子能在嘈杂的环境里学习，才真正锻炼他的专注力。
这些错误的认知和方法在一步步将孩子的专注力拖垮。
对于孩子来说，他们的抗干扰能力比较差，很容易被外界的食物吸引，噪音，干扰都会导致孩子分心，专注力受到影响。
想让孩子拥有良好的专注力，首先家长要给孩子提供一个整洁，安静的家庭环境。从物理上先切断孩子走神的可能性。
良好的生活品质
良好的生活品质，对孩子的专注力有促进作用。一个睡眠充足，饮食健康，经常运动，心情快乐的孩子，专注力会比一般孩子强。
睡眠不足的孩子，上课容易犯困，打不起精神，根本无心听课；
饮食不合理的孩子，体质偏差，动不动就肚子疼，头疼，口腔溃疡，手指脱皮，这都会导致孩子专注力变差；
运动可以健脑，有研究表明运动会让海马体和前额皮层越来越强壮，有助于提升专注力和记忆力。家长可以让孩子多玩跳绳，羽毛球，乒乓球等运动。
想让孩子专注力强，家长要做好后备军孩子打下健康的基础。
专注的前提是兴趣
“兴趣是最好的老师”
孩子只有投入在自己感兴趣的事情上，才会充满热情，专注力强，所以家长要做的就是帮助孩子培养学习的兴趣，多肯定，多支持孩子，多和孩子一起做他感兴趣的事情。
积极的心理暗示
情绪对一个人的影响很大，当孩子处于悲伤，焦虑，愤怒等负面情绪的时候，很难专注地做事情。所以家长要给予孩子积极的心理暗示：
建立良好的家庭氛围，保持良好的心理状态l
多鼓励孩子，而不是不断否定孩子，提高孩子的自信和进取心；
特别是当孩子面对失败的时候，畏难情绪很容易成为孩子专注力的拦路虎，家长一定要及时消除孩子的畏难情绪他们勇敢客服困难。
进行科学的训练
2-6岁是一个非常重要的专注力培养的关键期！
在这个年龄阶段的孩子，通过寓教于乐的游戏可以有效地帮助孩子提高专注力。科学的训练方法和训练工具都能有效帮助孩子培养专注力。
做耳眼口协调的训练，可以通过三位一体的集中方式，提高注意力；
多玩手脑并用的游戏，通过提高孩子的手脑协调能力，促进专注力；
还可以进行舒尔特方格，百宝箱等思维游戏，训练孩子转移性专注力等等。
蒙台梭利说过“给孩子最好的学习方法，就是让孩子聚精会神地去学习”！
如果您也关注孩子的专注力，推荐您好好读一读《儿童专注力》这本书，这本书非常系统地介绍了孩子专注力的相关知识，结合生活实际，给出了很实用的提高建议和方法。
很多孩子花高价上了专注力训练班，但效果还是不明显，原因就在于专注力的提高不仅仅依靠训练，而是多方面因素促成的。
而这本书就指出了改变专注力不仅仅是孩子自己的事情，家长也要提供多方面的帮助，从内因外因多角度、全方位地真正改变孩子的专注力。
全书分为七大章节，每个章节都针对具体的方法，提出了详细的执行措施。
能帮助孩子保持专注力，家长要做好5个家庭氛围的建立；
如何通过睡眠，饮食，作息表等外在力量集中孩子的注意力；
怎样做，孩子才能具备自我约束能力；
6个细节孩子调节情绪，稳定专注力……
和其他专注力书籍不同，这本书更针对于家长家长改变观念，认清专注力培养的实质，只有走对了路，才能让我们的孩子变成专心致志的“小学霸”
有需要的家长，点击下方链接，即可下单！
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儿童注意力训练方法大盘点附对比分析表
优质回答儿童注意力训练
方法大盘点附对比分析表
儿童注意力问题目前解决方法&各自优势
分析
心理认识训练
方法
脑电反馈训练
通过生物反馈仪器找到大脑高效使用时注意力区间有效波长，与电脑程序互动，训练注意力
心理认识训练
通过线上课程的形式，针对孩子注意力、学习能力、情绪能力、自我管理能力等相关问题进行系统指导和训练，同时为家长提供科学育儿方法，让孩子自主，家长省心
适合人群
训练时间
费用
科学依据
副作用
效果持续
分析
方法
适合人群
训练时间
费用
科学依据
副作用
效果持续
感统训练
给予儿童视、听、嗅等多种刺激，并将这些刺激与运动相结合
仅针对2-6岁感觉统合失常的幼儿
数月至一年左右
高
低
无
感统失调儿童为主
药物
服用药物，如利他林、专注达等
确诊为注意力缺陷障碍多动症的人
终身
是目前多动症患者最常使用的方法，经由医生开药才可使用
豆期效果好无长期效果
分析
方法
适合人群
训练时间
用
科学依据
副作用
效果持续
习题
做数学题、娱乐题目、或智商习题
普遍有注意力提高需求的人群
一年半
安
对于年幼儿童智力开发有一定效果对注意力效果不明显
元
单独使用效果不明显
舒尔特方格
25个方格内填写数字，用手指按1到25的顺序指出数字
普遍有注意力提高需求的人群
一年左右
何
无
单独使用效果不明显
孩子注意力不集中？请每天做这些训练！
优质回答科学育儿专注力训练
智力训练
1.走迷宫;
2.找图中所隐藏的动物;
3.在一大堆杂乱无章的图中找出一样东西;
4.找相似图形中的异同(同中找异，异中找同);
5.比较图的大小长短;
6.记住物品（在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让他报出来)。
堆火柴
家长把多根火柴棍随意搭在一起，给孩子出题，只动一根火柴改变形状或者加减法成立,或者让孩子小心翼翼地一根一根拿起来，力求做到每拿起一根时不触动其他的火柴棍。
钟表训练
让孩子拿一块钟表，看它1分钟的走动，假如1分钟内注意力没离开秒针，就延长观察的时间到两三分钟。
等到确定了孩子不离开秒针的注意力最长时间后，再按此时间重复三四次，每次间隔时间10-15秒，若能将注意力连续集中5分钟，就已经是不错的成绩了。
舒尔特方格
方格里的数字从1开始打乱，孩子从1开始念，边念边按照从小到大的顺序在表格上指出相应的数字，有9格、16格、25格进阶版本。
复述数字
大人一开始先报简单的几位数，让孩子复述，大人再不断地增加一位数，让孩子复述。每次只增加一位数。比如，大人报“256”，孩子重复一遍，大人再报“2568”，孩子再重复，大人再报“25681”,孩子再重复，以此类推。
坚持每天一练，孩子在不断复述当中，注意力必须高度集中，从而既锻炼了记忆力，又锻炼了注意力。
如何从小培养孩子的专注力，让孩子更好的完成一件事情？
优质回答《专注力，决定孩子成绩》
专注力不好的孩子，通常会表现在：上课坐不住；写作业不专心；老师讲的内容听的半懂不懂，成绩自然也不会太好。幼儿园的时候还不太觉得，等到了小学就会特别头痛。
其实，只要在家中，父母的方法合适，是可以逐步提升宝宝的专注力的。有一个原则是，提升宝宝的专注力，年龄越小效果越好，如果实在到了小学才重视，也是来得及的，父母们不要过于担心。
在介绍方法之前，先说:两个会毁了宝宝专注力的雷区：
雷区1：照顾孩子的人（全职妈妈、爷爷奶奶、保姆）爱看电视，孩子在电视声音中长大，这样的孩子，不管他有没有看电视，长大后专注力都不会好。
雷区2：关照过度，缺乏自我独立空间的。
孩子刚一个人玩个什么东西正专注呢，一会旁边来一句“宝宝，你玩什么呀？”一会来一句“来，宝宝，喝口水。或张嘴吃口水果”等等，这种大人的关注看似关心，其实严重影响孩子专注力的养成。
接下来，说三点关于培养孩子专注力的方法：
1、孩子3岁以前，家中最好没有电视机，如果老人想看，就在自己的卧室里，孩子不在场的时候看。
2、不管孩子做什么，只要他很投入，千万不要打扰他，这一点要跟照顾孩子的人充分沟通，一会不吃不喝不陪不但不会影响孩子健康成长，还能培养孩子的专注力。
3、有意识地培养孩子独自一人玩或者看书，从5分钟开始，到10分钟，15分钟逐步加长。孩子上小学写作业时，安排一个安静独处的环境，不要把书桌安放在客厅或者人来人往的地方。孩子写作业，大人不要看电视或打麻将等。
燕燕就是利用上述方法，把儿子的专注力培养的特别好，不但因此养成超强的阅读能力，而且学习任何知识都特别快，这就是专注力提升之后的好处。
我是知心妈妈燕燕，将论语、三字经等融入育儿实践，关注公众号：两位妈妈
想要成长，必定会经过生活的残酷洗礼，我们能做的只是杯打倒后重新站起来前进。上面关于科学育儿方法的信息了解不少了，花果知识希望你有所收获。
