今天花果知识就给我们广大朋友来聊聊通便的方法,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
老年人便秘 六方法帮你排便
最佳答案老年人上了年纪，身体会出现很多现象，比如说便秘。便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病。老年人便秘的症状排便次数减少、粪便量减少、粪便干结等。缓解老年人便秘的方法有很多，下面给大家介绍六种。
一、坚持以食疗为主
多吃水果蔬菜，如黄瓜、西红柿、萝卜、菠菜、白菜等。每日蔬菜摄入量应在500克。蔬菜水果与粮食的比例应是二份水果与蔬菜，一份粮食。这样做旨在让食物保持粗糙及其自然形式，以刺激缺乏张力的肠道平滑肌收缩，肠道蠕动增加，有利于大便排出。
二、坚持多喝水
若便秘是由于饮水量不足所致者，应把饮水视为服药，坚持每天早上空腹饮一杯凉开水或淡盐水，平时养成饮水习惯，对便秘也大有裨益。
三、坚持运动
早晚散步或慢跑，有益于结肠张力的恢复。深呼吸运动对肠道也可起到自我按摩的作用，这类体育治疗可提高结肠的张力，增加肠蠕动。
四、坚持规律排便
养成定时解大便的习惯，最好在早餐后20分钟。大便前饮水500毫升，并散步10-15分钟。起初即使无便意，也要根据自己规定的时间上厕所蹲10-20分钟，排大便是中枢神经支配下的全身性协调动作，排便时注意力要集中，不要看报、思考问题。
五、坚持按摩
穴位按压法，即在大便时用左手食指用力按压左侧天枢穴下(约位于脐左边3厘米，直下1厘米外)，至有明显酸胀感时即按住不动，坚持数10秒种后就会感到有便意，此时再配合屏气以增加腹内压力，即可排便。如一次无效，可反复数次直至排便。
六、药物调理
必要时用点轻泻剂，每晚服甘油或石腊油15毫升，或用番泻叶3克泡茶喝，也可服用麻仁丸、上清丸、牛黄解毒片等。
解决便秘的方法 如何解决便秘
最佳答案便秘情况在我们身边很常见，表现就是：持续排便困难、排便不尽感或是排便次数减少。并且，无论的学生、上班族，还是老人和家庭妇女，基本都是日常久坐不动，导致便秘的问题也就出现了。下面的4个解决便秘的方法，是比较常见的，也是很有效的方法，分享给大家：
保证饮水量充足按摩腹部促进肠蠕动蹲位排便吃粗纤维食物
保证饮水量充足
如果喝水太少，肠道内的代谢物便会越发干燥，最后导致便秘，这种情况很普遍。
建议大家每天保证2000毫升左右的饮水量，这样才可以为肠道提供足够多的水分，一方面增加肠胃蠕动的，同时软化粪便，加速大便排出。
我爷爷就有便秘的习惯，因为年龄大了，平时喝水少，运动也少，就经常使用开塞露通便。后来，医生建议多喝水，在早晨空腹喝一杯蜂蜜水，这样坚持一段时间，便秘问题就解决了。
按摩腹部促进肠蠕动
出现便秘的情况和肠蠕动慢有关， 想要促进肠蠕动，腹部按摩就是最好的办法了。我们可以先搓热双手用手，然后，双手交叉叠按摩腹部，要顺时针按摩50遍，整个过程中稍微用点力度，进而促进排便。按摩腹部对时间没有要求，吃完中餐或晚餐之后，同样可以对腹部进行按摩。
我经常使用这个方法，因为工作性质久坐，平时吃的又少，所以，偶尔会出现便秘。后来，在每天吃完饭的2个小时左右，都会习惯性的躺在床上按摩肚子，一是为了避免肚子长脂肪，二是缓解便秘情况，这个方法真的好用，但需要长期坚持。
蹲位排便
出现便秘了，也不要着急，排便的时候选择蹲位排便姿势更利于排便。
有研究证实，相比于坐位排便，蹲位时腹压并无明显增加，并且此时耻骨直肠肌放松，排便时的直肠肛角变大，直肠管腔变直，要比坐便更轻松。
吃粗纤维食物
粗纤维的食物可以促进肠蠕动，这个道理大家都懂的。所以，每天都要吃一些粗纤维食物，来减少便秘的情况，并且还可以起到减肥效果。
比如：荞麦、燕麦、玉米等粗粮类，另外芹菜、洋葱、白菜，以及苹果等也含有大量的粗纤维，每天都可以适当吃一些。
我闺蜜皮肤特别好，没看到有痘痘出现过。主要是和她的饮食习惯有关，因为，她就喜欢吃粗纤维的食材，喜欢喝白开水，也没有听说她便秘过，并且体型也保持的特别好。
总之，解决便秘的方法还是很多的，只要养成良好的作息习惯，养成好的饮食习惯，就可以在日常中避免便秘出现。但是，出现了也不要怕，按照的4个方法结合起来用，效果事半功倍。
80岁老先生便秘，有什么好办法吗？
最佳答案我是听过没亲眼见过。实际很简单，这是一个农村赤脚医生用的办法，用干净的盆子用开水沏肥皂，形成肥皂水，等温度肯定不烫时比如38 左右。去药店有那种胶皮管，直径半厘米即可，凡是能接近老人的人慢慢将管子从底下那个部位放进去，另一边放进水里，大气压就把肥皂水压进去了。这样那个东西被稀释之后就能结大手了。只有把问题解决了，再去按照评论一些人说的去做。
因为肠梗阻过去叫结症，在医疗条件不发达真是活活把人憋死。这种病肯定手术也可以。
有人得这种病。赤脚医生就是这样做的，就解决了。
所以老人有时喝水少，运动少，再加上不敢吃油腻的东西。肠子的蠕动能力就差，在大排便时间间隔越长越不利，大肠老把水份吸收没了就那个东西越来越硬了，很多人有这样的毛病。说白了老百姓就说是栗子蛋似的。其实底下这样的做法就是洗肠子。
等老人好了可以建议试试喝点可乐，因为看过很多人胃里得结石的。一个医生就让喝凉可乐，真的管用，因为这个是听小日本说的，后来这个医生就采用了。人家后来也做了试验，确实可乐能逐渐分解结石。
实际这个故事一个是我们村的我管叫三婶的得过，但医生是侄子辈，后来他就让别人女的给这样做的，男女有别吗。就好了。这个是我母亲给我讲的。
我小时后我哥哥凡是肚子疼，那会也没上医院，也是有一段时间了，等我出去玩也许这样医生就这样做的。我哥哥后来就好了。
我大哥70岁了，我三婶也比较大，都健在，但这个医生是走3年了，73岁那个坎儿没过去。
真实的回答:我爸爸94，便秘二十年，7天左右一次大便。想尽办法吃各种各样的东西，包括吃红薯，燕麦片，玉米，蚕豆，晚上吃火龙果，每次都要吃番泻叶水从拉一次大便，很痛苦。今年一个巧合，朋友送了核桃给他吃，他放在家里好久没有吃，有一天他剥了五颗吃了，第二天居然顺畅拉了大便，他继续坚持吃核桃，已经持续三个星期，天天大便，很顺畅。试一试，成本不大，无副作用。
8o岁的老先生可能患脑功昹硬化症，或者是脑血管意外，直肠围神经麻木，排便无力，泛力，形成便秘。
一丶饮食要清谈，多吃蔬菜水果，增加维生素，香蕉，蜂密水，润肠，易排便。
二、每天定时排便，建立条件反射系统。
三、准备开塞露两支，让老先生趴着，将剪好的开塞露，挤进肛门内，捏紧肛门口，稍停留几十秒钟，以观后效。
四、准备凡士林，中指戴上一次性手套，戴上口罩，让老先生趴着，用手抠粪便出手。
五、送医院灌肠。
这个问题我有最靠谱的办法。我可以奉献我的秘诀——蜂蜜。看到这个问题我首先浏览了一下其他人的回答，在我看到的回答中有一人提到用蜂蜜，只可惜他只是提到，没有具体的使用方法。估计他只听说过，而没有使用过。我的方法是：大碗倒半碗或小碗倒一碗开水放凉，一定要凉开水，加入蜂蜜（土蜂蜜最好，洋蜂蜜也可以），让蜜水足够甜即可，一次服下。2—3小时后就会产生效果，此时上厕所就会有排便，一般便秘一次即可，非常严重的便秘，在隔两小时后，重复再服一次即可解决。
这是我的亲身经历验证过的，三十年前，那时我还很年轻，产生严重便秘，从便秘开始到解除症状共计九天，后面三天都不能进食，当时差点没被憋死，其痛苦终身难忘。期间几次去医院，大夫让超量服用导果几天， 也没起任何作用。就在第九天下午准备去医院进行手术治疗时 ，偶遇同楼的一位阿姨来我家串门，听说我的情况后告诉了我这个小秘方。按上述方法服用两小时后，产生了神奇功效我通便了，解除了我巨大的痛苦。后来我的朋友和熟人中每当有人便秘，我就将此方告诉他们，屡试不爽。此法即方便， 又经济，最关键还能解除病痛。
我的父亲经常便秘，邻居告诉两个方，第一你可以给他喝几口香油，最好空腹，第二竹叶少许煮水喝很好用，（可以在扫大街那里找竹叶）
我母亲在85岁那年，曾有几天大便排不下来，以往她就有便秘的毛病，常借助开塞露来帮助排便，这次时间较长，肚子也鼓胀起来，送到医院后，大夫埋怨我们太大意，母亲己经是肠梗阻，若再不手术可能会形成肠坏死，波及生命，考虑手术风险也大，先用灌肠试一试，好在老人命大，反复润肠，灌肠，终于把像石头般的大便排了出来。所以，请楼主最好送老人去医院，别因小失大，岁龄太大，去医院保险。
我觉得我有一个办法用着比较好。
让老人平躺在床上，四肢自然申直，告诉老人精神放松。然后轻轻地揉其肚脐及其周围，顺时针100次，逆时针100次，也可以多揉，看其承受能力。每天早晚各一次，慢慢加一些力度，持之以恒，老人就不便秘了。多给老人喝点水。
试试吧，有病乱投医是也。
注：这个方法适合大多数便秘者。祝老人家早日康复。
80.岁老先生4.天没有大便了，有便意拉不出，注意不要使劲用力，以防脑出血或其他意外发生。可采用下列搭施之一：
1.用开塞路二粒，帮塞入肛门内，忍不住再拉大便；
2.家人带手套，帮忙用手指探入肛门掏粪，把邻近肛门的硬粪块掏出后，后面的粪便较软，便排出了；
3.可按医嘱服用乳果糖；
4.必要时到基层医院请医务人员洗肠；
5.土方法：用肥皂块切成较适当的锥形块塞进肛门内，忍不住时才排便。（这个方法是我下放在农村当医生，出诊时采用的方法，经常使用，均能达到目的，供参考之。）
在解决排便问题后，要注意预防老年性便秘：①多吃蔬菜，适当吃马铃薯之类；②饭后吃水果，如香蕉等；③每天多饮水；④适当注意日间多走动，活动；⑤如身体好，主食加适量番薯。⑥经常用手指按压足三里穴位，促进肠蠕动。
供参考之。祝 健康 长寿！
你好，我在基本医疗机构待了很多年，那时不管啥患者，都是一个医生处理，经常会遇见老年人或者孩子长时间不排便来医院看病的，这种情况也分很多种，有的患者长时间不排便，也不排气，腹痛腹胀明显，腹部不允许触摸，这种患者一般考虑是高位肠梗阻，非常危险，一般不建议在家处理，应及时去医院处理；还有的是不排便几天了，排气减少的患者，一般无腹痛，但是有轻微腹胀，腹部喜按，考虑应该是轻微肠梗阻，延误治疗会有危险，这样的患者可以在家高位灌肠，之后根据病情好转情况决定是否去上级医疗单位；还有就是单纯的便秘，几日不排便，但是排气正常，有便意确便不出，这一般都是低位梗阻，危险不大，一般采用开塞露直肠注射都能解决，也可以用肥皂水直肠注射。 这里说一下高位灌肠和直肠注射必须注意的事项，高位灌肠需要买灌肠器，现在一般的医药商店都有一次性的，直肠注射可以选大容量注射器，（灌肠液或注射液一般就是温水化的肥皂液，医院都是用软皂液）去掉针头，在针基部安一个3到10厘米软管，小孩子不安软管也可以直接使用，但是效果不好，肥皂液注射的不够深。用开塞露直接使用就可以了。患者灌肠或直肠注射时应注意以下几点，准备必须的和相关的物品，如大便器，卫生纸等，直肠注射或灌肠患者应该侧卧位，根据患者年龄一般把灌肠管插入5到10厘米，插管时叫患者深呼吸，高位灌肠把灌肠器抬高50到60公分，通过压力慢慢注入灌肠液，直肠注射用注射器慢慢推进皂液就可。注射完会立即有便意，但是不要立即去排便，应用卫生纸堵住肛门，患者确实憋不住了，再去排便，这样效果会非常好。开塞露直肠注射也是这样体位，一般成人一次用两只，注意事项同上。
我爸今年八十多岁，自从服用自己配的中药，没有出现便秘情况，如果需要我可以把药方发出来。
治便秘最有效的方法是什么？
最佳答案治疗便秘的最快方法有空腹饮水、多吃五谷杂粮、多吃含有丰富纤维的水果等等。便秘主要是指一个人排便的次数减少、排便比较困难等。
治疗便秘的最快方法：
1、对症治疗：如果说是由于粪便干燥硬结，在直肠内或者肛门口处排不出来，或者由于患者年老体弱、肠动力不足，较差，可以使用结肠水疗治疗方法。
2、药物治疗：可以使用一些泻剂进行辅助治疗。容积性泻剂效果慢，但是副作用很小，比较安全，所以对轻微便秘者有较好疗效。
3、手术治疗：如果是症状非常严重的，已经严重影响到自己日常生活，可以考虑进行手术治疗，手术有一定的风险，一定要谨慎考虑。
便秘的原因：
1、生活原因：在日常生活中，大多数的人只喜欢吃肉不喜欢吃蔬菜，这是导致便秘的原因之一。蔬菜中海油大量的纤维素，所以当没有足够的纤维素摄入人的体内，那么便会影响人体正常的排便，时间一久就会出现便秘。
2、水分摄入不足：人体内缺少水分就会导致大便变得非常干燥，没有水分，因此就会变得比较难排出去。
3、年龄原因：许多老年人在排便的时候，他们往往是有便意的，但是因为肠道没有力气排不出来。
明白了通便的方法的一些关键内容，希望能够给你的生活带来一丝便捷，倘若你要认识和深入了解其他内容，可以点击花果知识的其他页面。
